Серйозні випробування та невизначеність в умовах воєнного конфлікту можуть сильно впливати на наше фізичне і психічне здоров'я. Однак, навчитися долати стрес і розвивати життєстійкість можливо, навіть в найскладніших обставинах.
Для кого? Для ветеранів російсько-української війни, членів їхніх сімей та внутрішньо переміщених осіб
На цьому семінарі знайдете відповіді на наступні питання:
- Як впоратися із стресом та тривожністю в умовах невизначеності?
- Що таке резильєнтність і чому важливо її розвивати?
- Як впоратися зі складнощами, переживати їх і відновлюватися, тобто адаптуватися до життя?
- Як зберігати свої якості, бути ефективними і продовжувати розвиватись попри будь-які негативні події?
- Які існують ефективні стратегії і практичні вправи для зміцнення психологічго імунітету?
Спікерка семінару - Євгенія Журавель, психологиня в екзистенційно-аналітичному напрямку, арт-терапевтка, учасниця Міжнародної освітньої програми з логотерапії та екзистенціально-аналітичної психотерапії GLE International (Віденська школа екзистенційного аналізу), аспірантка Київського Університету ім. Б. Грінченка кафедри психології особистості та соціальних практик. Практичний досвід роботи з 2016 року.
Нехай цей семінар стане важливим кроком до зміцнення вашої стійкості та допоможе вам і вашим близьким впоратися зі стресом та невизначеністю.
Проєкт реалізується Об’єднання Відповідальних Громадян за підтримки україно-швейцарського проєкту Психічне здоров'я для України.
Для участі у семінарі необхідно зареєєструватися за посиланням: https://forms.gle/ZVXX9aTekD3auwjD6
