Вертикальный и горизонтальный велотренажер – два лидера современных спорт-снарядов для домашнего использования. Внешне они очень похожи, а вот их цена – разительно отличается. В чем же заключается преимущество того и другого тренажера? И какой лучше выбрать?
Эффективность
Принцип действия того и другого тренажера направлен на вращение педалей. В результате, задействуются икроножные мышцы, а также мышцы бедер, ягодиц и пресса. Тем не менее, вертикальный тренажер считается более эффективным в этом плане, так как позволяет задать максимальную нагрузку для спортсмена.
Во время занятий на горизонтальном тренажере спина находится в расслабленном состоянии, а ударная нагрузка на колени снижена. Менять положение тела также не получится. Это имеет свои плюсы в плане защиты здоровья, но замедляет процесс похудения и приведения фигуры в идеальную физическую форму.
Безопасность
Вертикальный тренажер и принцип его действия рассчитан на физически здоровых людей. Он способствует продуктивной проработке мышц, улучшению выносливости, похудению. Но все это – при условии, что у Вас нет серьезных противопоказаний к занятиям.
Горизонтальный тренажер считается более безопасным вариантом для тех, кто имеет проблемы с позвоночником. Принцип его действия позволяет снизить нагрузку на спину и ноги (в том числе, колени), так как верхняя часть тела во время занятия находится в расслабленном состоянии. К слову, последнее будет актуально для тех, кто страдает варикозным расширением вен, ожирением или имеет другие подобные противопоказания к тренировке на велотренажёре.
Компактность
Вертикальный велотренажер является одним из самых компактных домашних спорт-снарядов. Секрет в том, что он не требует дополнительного пространства вокруг – достаточно отыскать место для самого тренажера и смело крутить педали.
За счет своей конструкции горизонтальный тренажер занимает больше места, чем вертикальный. Спортсмен принимает положение полулежа, поэтому снаряд продолговатый и более габаритный.
Стоимость
Горизонтальный тренажер, как правило, имеет более высокую стоимость, чем вертикальный. Это оправдывается высоким уровнем безопасности для здоровья, который он гарантирует спортсменам.
Тем не менее, если для Вас в приоритете доступная цена и Вы не имеете серьезных проблем со здоровьем – можете остановить свой выбор на вертикальном велотренажере. За ту сумму, которую Вы бы потратили на горизонтальный снаряд из средней ценовой категории, Вы можете купить современный и многофункциональный вертикальный.
