Как выбрать одежду в тренажерный зал?

Какие леггинсы или брюки выбрать в тренажерный зал?

У вас есть несколько вариантов: короткие шорты, леггинсы до колена, леггинсы 3/4, брюки. Не важно, какие, но вы должны обратить внимание на то, чтобы они не имели каких-либо неудобных элементов (например, пуговиц, кнопок), и чтобы материал смог быстро высыхать после стирки. Каждый раз после тренировки, вы должны стирать брюки. Надо садиться, прыгать, поэтому выбирая одежду на сайте http://fightplanet.com.ua, обратите внимание, чтобы материал не подвергался растяжению до такой степени, что становится почти прозрачным, это невероятно частый и, как правило, непривлекательный вид в тренажерном зале – все имеют возможность смотреть ваше нижнее белье. Особенно, это видно в обычных, хлопковых леггинсах, которые не подходят для занятий в тренажерном зале.

Какую выбрать одежду в спортзал?

В тренажерном зале вам нужна одежда, которая, не должна усложнять вам тренировки. Выбрав универсальную одежду для тренажерного зала или для занятий фитнесом, надо обращать внимание на удобство – она должна быть идеально подобрана по фигуре, поэтому лучше приобрести ее или примерить данные модели в стационарных магазинах, и только после этого выкупить их в интернет-магазине. Стоит выбрать одежду такую, которую можно изгибать и растягивать во всех направлениях.

Эти качества вы цените прежде всего во время группового тренинга, когда тренер предлагает упражнение в разных сложных позициях – тогда одежда адаптируется к такой позиции рук и ног, в то время как слишком тесная одежда ограничивает свободу вашего движения. Для тренажерного зала нужно выбирать одежду на полразмера больше, чем для каждого дня, так как тело после, примерно, 45 минут непрерывных усилий начинает набухать – слишком маленькая одежда может привести к появлению проблем с кожей.

Кстати, не каждая спортивная обувь, подойдет для занятий спортом! То, что супер для прогулок не значит, что они подходят для любой формы физической активности (конкретная модель обуви рекомендуется для конкретного вида спорта). В некоторых кроссовках вы можете максимум прийти в тренажерный зал, но, безусловно, не является хорошей идеей появления в них на занятиях.

Помните, что на фитнес - занятия не следует одевать те же кроссовки, в которых вы бегаете на свежем воздухе – это сомнительное удовольствие, когда во время некоторых упражнений песчинки липнут к руке или бедрам. А что касается бега – приведенные выше советы не распространяются на кроссовки для бега. Здесь дело гораздо сложнее.