Необычайно ценным продуктом является льняное масло, которое является богатым источником красоты и здоровья. Отлично влияет на кровеносную систему, регулируя уровень холестерина в крови, что стимулирует расширение коронарных сосудов и повышает силу сокращения миокарда, одновременно снижая риск гипертонии, атеросклероза и заболеваний сердца. Помогает при лечении кашля или воспалении дыхательных путей, например, бронхита. Хотите купить льняное масло, тогда заходите в интернет-магазин organicandnatural, где представлен большой ассортимент органических продуктов.
Льняное семя – применение
Льняное масло холодного отжима не подходит для жарки. Лучше всего подходит в качестве ингредиента для салатов. Является источником жирных кислот омега-3 и омега-6, а также помогает в выравнивании их различий в нашем организме. Кроме использования в кулинарии льняное масло отлично подходит в качестве ингредиента натуральной косметики. Может быть использовано в качестве сыворотки для волос, благодаря которой они будут здоровыми и сильными. Лечебные свойства семени позволяют использовать его на ожоги, раздражения или другие изменения кожи, как успокаивающее средство. Следует хранить его в холодильнике.
Семена льна имеют большое содержание клетчатки, поэтому необходимо постепенно приучать организм к его употреблению. Лучше начать с меньшей дозы, например, 1 чайная ложка и постепенно ее увеличивать. Однако, будьте осторожны, чтобы не потреблять больше, чем 3 ложки. Семена перед употреблением следует измельчить, так как сырые зерна содержат мало вредных веществ. В больших количествах семя также применяется как природное слабительное, например, при запорах. На какое-то время, например, раз в два месяца полезно сделать двухнедельный перерыв, чтобы организм не слишком привык к такому большому количеству потребляемой клетчатки.
В зависимости от недомогания, семена льна необходимо применять по-разному:
для похудения: чайную ложку свежее молотого семени льна залить стаканом кипятка и оставить под крышкой на 15 минут. Такой настой нужно пить утром и вечером;
инфекции дыхательных путей: для отвара (приготовленного как описано выше) добавить немного меда. Подготовленные таким образом семена увлажняют слизистую оболочку и укрепляют иммунную систему, облегчая быстрое восстановление здоровья;
для поддержания сбалансированной диеты: семена, приготовленные, как описано выше, можно употреблять не только с медом, но и с фруктами, например, клубникой или малиной.
