Стремитесь поддерживать себя в хорошей форме, но у вас не хватает времени и сил на походы в тренажерный зал или пробежки? Это не проблема. Вы сможете создать небольшой фитнес-центр в собственном доме. Для начала будет достаточно даже 1-2 тренажеров.
Преимущества беговых дорожек
Отличная идея – купить беговую дорожку. Регулярно занимаясь, вы сможете поддерживать тело в привлекательной форме. Не секрет, что бег – лучший способ бороться с лишними килограммами. К тому же он способствует укреплению мышц. В частности, в тонус приходят руки, пресс, ноги.
Бег относится к кардионагрузкам. Он позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему. Калории в процессе занятий сжигаются довольно быстро. Всего 50 минут бега нужно, чтобы потратить 550 ккал.
Начав заниматься на беговой дорожке, вы отметите улучшение характера и настроения. Это связано с тем, что процесс успокаивает нервную систему. К тому же во время пробежки вырабатываются эндорфины. Вы будете чувствовать себя лучше и счастливее.
Определяемся с видом дорожки
Прежде чем купить тренажер беговая дорожка, следует определиться с оптимальным типом тренажера. Самый доступный вариант – механическая беговая дорожка. К тому же он более экономный. Вам не потребуется подключать тренажер к электросети. Соответственно, траты на коммунальные услуги не вырастут. Такие дорожки довольно удобны, безопасны. У них небольшой вес. Скорость движения регулируется спортсменом самостоятельно.
Механический тренажер может быть усовершенствован при помощи магнитов. Такое технологическое решение обеспечивает плавное передвижение ленты. Спортсмен при беге не чувствует рывков полотна. Магнитные дорожки немного дороже обычных механических, но обеспечивают больший комфорт занятий.
Наиболее функциональный и удобный вариант – электрическая беговая дорожка. Разумеется, на ее покупку придется потратиться. Спортсмен может задавать скорость движения полотна. Максимальный показатель зависит только от мощности электромотора.
Электрические беговые дорожки позволяют спортсмену контролировать свое состояние и корректировать тренировку. Человек в процессе получает информацию о своем пульсе, скорости бега, времени пробежки, пройденной дистанции. К тому же многие подобные тренажеры рассчитывают число потраченных калорий.
Если вам нужна беговая дорожка киев, можете приобрести ее в интернет-магазине «Спорт Спринт». В каталогах на сайте представлены тренажеры проверенных производителей. Вся продукция надежна и сертифицирована.
