Личный тренинг становится более частым методом регулярных упражнений. Это хороший способ быстро достичь целей. Занятия в тренажерном зале или группе не заменяют индивидуальный подход тренера к клиенту.
Может показаться, что переход на личные тренинги — это пустая трата денег, но это не так. Используя услуги персонального тренера в Киеве, вы в буквальном смысле получаете всестороннюю помощь во время тренировок. Что это значит? Ну, он исправляет возможные ошибки во время тренировок (следит за правильностью выполнения того или оного упражнения), заботится о безопасности, контролирует прогресс в обучении, мотивирует продолжать заниматься или рекомендует определенную диету.
Хороший личный тренер должен прежде всего спросить о целях, которые мы поставили перед собой, а затем о нашем состоянии здоровья. Прежде всего, он должен сказать (а затем показать), как будет выглядеть обучение, где мы начнем и почему. Кроме того, хороший тренер должен определить наши сильные и слабые стороны и соответствующим образом изменить программу.
Кому следует заинтересоваться личным обучением?
Личное обучение стоит рекомендовать прежде всего людям, которые хотят быстро достичь своих целей. Кроме того, это может быть очень полезно для новичков, которые под бдительным оком тренера будут правильную выполнять все упражнения, много узнают о принципах обучения и узнают свое тело.
Также рекомендуют индивидуальную подготовку для всех, возвращающихся к занятиям после продолжительного перерыва - индивидуальная работа с тренером позволит им быстрее вернуться к своей прежней форме - а также пожилым людям, которым следует уделять особое внимание интенсивности обучения из-за возможности получения травмы.
Может для некоторых это покажется странным, но для тех, у кого проблемы с мотивацией, работа с персональным тренером будет самым эффективным решением. Многие тренеры знают, как часто люди отказываются от обучения из-за слишком слабой мотивации. В такой ситуации хороший личный тренер может быть неоценимой помощью, умело мотивируя на дальнейшие упражнения и демонстрируя пути, ведущие к желаемой цели.
Правда, личное обучение дороже групповых занятий. Поэтому необходимо понимать, что с его помощью мы в разы быстрее сможем достичь своих целей индивидуально, чем работая в группе. Конечно, личное обучение не является решением для всех, но стоит помнить, что есть такая альтернатива.
