Визит к психологу часто является для людей новой ситуацией, отчего они могут испытывать беспокойство.
"Как будет выглядеть первый визит? Что говорить? Что ожидает психолог в днепре от своего клиента? Как подготовиться к визиту? Что будет происходить во время первого посещения? Воспримет ли мои проблемы психолог всерьез? Не будет ли он смеяться над моими страхами? Завоюет ли он мое доверие? Можно ли ему верить? Справится ли он с моей проблемой? Сможет ли он мне помочь?" Вопросов очень много.
Новые ситуации часто беспокоят людей. Им гораздо легче найти себя в ситуации, с которой они уже знакомы. Когда люди входят в магазин, они знают, чего ожидать. К приему у психолога у них нет готовой схемы. Отсюда и появляются вопросы и сомнения.
Если вы попадете на прием помните, что психолог работает для вас. Он обязан хранить в тайне все, что вы ему скажете, так что он никому не расскажет о ваших проблемах. Он будет пытаться Вам помочь. Психолог привык слушать о проблемах, так что, вероятно, ваши его не слишком удивят, не рассмешат, и не покажутся пустяковыми. Нет слишком маленьких проблем, если вас что-то беспокоит, то нужно этим заняться. Не размер проблемы решает необходима ли консультация у психолога, а ваше самочувствие. Помните, что психолог работает для вас, однако будет соблюдать во время своей работы кодекс деловой этики и действующее законодательство. Так что не сделает для вас то, что их нарушает.
Если для вас проблематично посещать психолога в его кабинете, то вы можете записаться на консультацию по интернету. Опытный психолог по скайпу проведет консультацию в комфортных для вас условиях, помогая решать такие проблемы, как:
- депрессия,
- неуверенность в себе,
- поиск смысла жизни и много другое.
Психолог на первой встрече не ждет от вас конкретных действий. Первый визит является консультацией, проводимой для того чтобы изучить вашу проблему и определить способы лечения, которые помогут с ней справиться. Психолог будет расспрашивать вас о проблеме, которая привела вас на консультацию. Поговорит с вами о том, какого эффекта вы ожидаете от лечения и чего вы хотите добиться. Эти вопросы служат для того, чтобы наилучшим образом подобрать форму лечения. Он также может расспросить вас о возникновении проблемы, семейных отношениях, ситуации на работе и т. д. Часто для определения проблемы требуется гораздо больше, чем одна встреча. Стоит говорить правду, но если в данный момент вам трудно что-то сказать, то от этого можно отказаться. Психолог должен уважать это и не принуждать вас к ответу.
Задавайте вопросы, если у вас есть сомнения или вам что-то не нравится. Помните, что психолог не ясновидящий. Он может догадываться о многих вещах, но не быть в них уверенным. Чем сильнее вы ему откроетесь, тем больше он вам поможет.
Вы можете подготовить к первой встрече и обдумать, что, в первую очередь, вы хотите сказать терапевту, но если вы этого не сделаете и будете просто отвечать на вопросы психолога, то этого также будет достаточно для начала терапии. Выберите то, что вам лучше подходит.
