Массаж лица от второго подбородка

Проблема второго подбородка, от которой страдают многие из нас, широко известна. Однако, чтобы эффективно его устранить или хотя бы уменьшить, необязательно прибегать к таким мерам, как пластическая хирургия. Вам просто нужно регулярно делать несколько простых упражнений.

Второй подбородок. Что это такое? Это неприглядная кожная складка, вызванная скоплением жировой ткани под подбородком. Несмотря на то, что он формируется за счет накопления тканей с годами, второй подбородок можно эффективно уменьшить или полностью устранить. Узнай, как это сделать!

Второй подбородок – первопричины

Дряблая кожа, которая свисает прямо под подбородком, становится причиной проблемы второго подбородка.

Однако непосредственной причиной его возникновения является множество сложных факторов, в том числе внешних и генетических. Эта проблема чаще всего встречается у пожилых людей и страдающих ожирением.

Воздействие солнечных лучей

Слишком интенсивное воздействие солнечного света приводит к значительному высыханию кожи и значительной потере в ней коллагена. В результате этих факторов кожа теряет эластичность.

Это, в свою очередь, значительно увеличивает вероятность того, что кожа в области подбородка начнет обвисать.

Ожирение

Ожирение – еще одна частая причина появления второго подбородка. Накопленный жир откладывается в различных частях тела и не пропускает часть под подбородком. В результате скопления жировой ткани кожа растягивается и проблема готова.

Старение

Наш возраст немаловажен в случае обсуждаемой нами проблемы. Почему? Поскольку с годами в организме остается меньше коллагена, кожа теряет гладкость. Более слабая ткань накапливается под подбородком, и таким образом образуется второй подбородок.

Быстрое похудание

Люди, которые слишком быстро сбрасывают лишние килограммы, также имеют некрасивую свисающую складку кожи в области подбородка. Жир и скопившиеся ткани исчезают под воздействием регулярных физических упражнений и правильно подобранной диеты.

Однако имейте в виду, что кожа работает в более медленном темпе. Так что нужно набраться терпения и последовательно добиваться поставленной цели.

Генетические факторы

У некоторых людей есть определенная предрасположенность к возникновению этой неприглядной проблемы. Возникновение такой тенденции во многом зависит от биологических и физиологических факторов.

Например, у людей с короткой шеей и маленькой нижней челюстью второй подбородок развивается намного быстрее.

Профилактика отвисания кожи на подбородке

Чтобы предотвратить развитие этого недуга, необходимо защитить кожу от воздействий, возникающих в результате времени и слишком сильного солнечного света:

• Наши повседневные привычки также важны. И мы поговорим об этом позже в этой статье.
• Не подвергайте себя воздействию прямых солнечных лучей в течение длительного времени в то время, когда солнце наиболее яркое, то есть примерно с 9:00 до 15:00.
• Всегда используйте УФ-фильтр, особенно вокруг шеи, где обычно образуется второй подбородок.
• Пейте необходимое количество воды каждый день, чтобы правильно увлажнять кожу.
• Увеличьте количество упражнений, направленных на уменьшение количества остаточного жира. Таким образом вы также укрепите свои мышцы и кожу.
• Выполняйте массаж шеи, чтобы укрепить и ускорить развитие и регенерацию клеток.
• Регулярно наносите внешнее увлажняющее средство, используя хорошие увлажняющие кремы.

Упражнения и массаж лица против второго подбородка

Как эффективно избавиться от этой проблемы? Возможно, вы тоже уже рассматривали возможность использования инвазивного метода, предлагаемого пластической хирургией. Поэтому вас непременно порадует, что есть и другие методы, более экономичные и определенно менее проблемные. Так что для устранения этого неприглядного недуга достаточно регулярно выполнять несколько несложных упражнений. Есть много способов вернуть коже сияние, сделать ее упругой и эластичной.

Вот восемь проверенных упражнений, которые вы можете делать каждый день:

• Поцелуй. Сидя на стуле, твердо упирайтесь ногами в пол. Вытяните шею как можно дальше вперед. Затем вытяните губы, как будто собираетесь поцеловать кого-то. Сделайте не менее трех подходов по десять повторений.
• Целовать небо. Как следует из названия, это упражнение похоже на предыдущее. Разница в том, что мы поднимаем голову как можно выше. В этом положении вытяните шею, соедините губы в поцелуе и тянитесь ими вверх, к небу. Как и раньше, сделайте три подхода по десять повторений.
• Массаж шеи помогает бороться с двойным подбородком. Следующее упражнение нужно делать не реже трех раз в день. Поднимите голову как можно выше и слегка приоткройте рот. Затем положите руку на шею и нежно помассируйте ее. Наконец, не разжимая рук, потяните кожу вниз.
• Сгибание головы. Начните это упражнение с вытягивания шеи назад примерно на пять секунд. Затем наклоняем голову вперед, влево-вправо. В любом направлении на пять секунд. Не забывайте расслаблять плечи во время тренировки. Делайте это упражнение каждый день.
• Поднятие подбородка. Опять же, максимально поднимите голову и вытяните шею с закрытым ртом, осторожно запрокинув голову назад. При этом постарайтесь приподнять подбородок, потянув его вперед. Выполняйте упражнение трижды в день по десять повторений.
• Перевернутая улыбка. Выполняя перевернутую улыбку, растяните мышцы шеи. Если вы выполните упражнение правильно, вы должны почувствовать давление по бокам шеи. Сохраняйте напряжение в течение нескольких секунд, затем расслабьтесь. Повторяйте упражнение трижды в день по десять раз.
• Теннисный мяч. Прижмите теннисный мяч к шее, поддерживая его подбородком. Затем поочередно сжимайте мяч в течение нескольких секунд, затем отдыхайте, чтобы расслабить мышцы. Повторите упражнение десять раз.
• Жевательная резинка. Это упражнение – детская игра. Вам не нужно тратить на это время или сосредотачивать на этом свое внимание. Простое жевание резинки значительно укрепляет мышцы челюсти. Для здоровья зубов настоятельно рекомендуется, чтобы жевательная резинка не содержала сахара.

Вы можете комбинировать вышеупомянутые упражнения как угодно. Вы можете сделать все возможное, выбрав те, которые позволят вам поддерживать регулярность на ежедневной основе. Не перенапрягайте мышцы и просто сделайте перерыв, когда почувствуете чрезмерную усталость.

Альтернативные методы удаления второго подбородка

Есть и другие факторы, которые следует учитывать при попытке избавиться от второго подбородка. Вы можете этого не осознавать, но ваша походка, ваш сон и даже количество воды, которую вы пьете каждый день, имеют значение.

Вы также можете использовать натуральные средства, используя такие ингредиенты, как яблочный сок или свежевыжатый лимонный сок.

Постарайтесь держать осанку прямо, и второй подбородок исчезнет

Если долго держать голову опущенной, кожа на шее и подбородке становится дряблой. Это происходит, например, когда мы читаем книги, лежим на животе с ноутбуком или работаем за компьютером.

Следовательно, вы должны стараться сохранять нейтральное положение, чтобы ваша голова не запрокидывалась слишком далеко вперед или слишком далеко назад. Благодаря этому, даже работая за столом, вы можете принять положение, в котором шея прямая, а взгляд направлен прямо вперед.

Спать на плоской подушке

Если вы спите на слишком высокой подушке, вы обязательно наклоните голову и вызовете образование второго подбородка. Вот почему так важно выбирать подушки как можно более плоские.

Натуральные фруктовые средства

Возможно, вы этого не знаете, но дыня обладает тонизирующими свойствами для кожи, в том числе кожи лица и шеи. Людям с морщинами на шее, руках или ногах, а также тем, у кого второй подбородок, следует как можно чаще прикасаться к этому фрукту. Почему?

Что ж, оказывается, этот фрукт может служить нам как внутренне, так и внешне. Аппликация из марли, смоченной дынным соком, прекрасно укрепляет кожу. Если вы будете повторять это ежедневно, вы увидите результаты всего через несколько недель.

Также можно хорошенько помассировать область подбородка – с помощью яблочного сока. Он имеет эффект дыни и отлично справляется со вторым подбородком.