Среди лакомств, с которых человечество познакомилось с древних времен, особое место занимают сухофрукты. Если рассматривать сегодняшний день, то разнообразие представленных в продаже видов удивляет. И если наиболее распространенными вариантами являются чернослив, курага и изюм, то в последнее время в продаже появляется сушеная клюква, вишня, шелковица, ананасы, бананы и манго. Если проводить сравнение с обычными кондитерскими сладостями, то от сухофруктов организм получает максимальную пользу.
Полезные свойства
Каждый человек знает, что сухофрукты очень полезны для организма. Поэтому можно ознакомиться с полезными свойствами некоторых из них.
1.С помощью изюма можно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, увеличить в крови уровень гемоглобина, а также он благоприятно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта. Также он выступает в качестве идеального источника кальция, калия, а также считается мочегонным средством.
2.При заболеваниях щитовидной железы и почек стоит употреблять сухофрукты из яблока.
3.Улучшить работу сердца и зрения поможет курага. Также она считается источником кальция и калия.
4.При расстройствах кишечника и желудка стоит употреблять чернослив, так как он считается хорошим слабительным средством.
5.Вишня в сушеном виде сохраняет максимальное количество витамина С.
6.С помощью сухофруктов из груш можно восполнить в организме недостаток витаминов.
7.Отличное воздействие на зрение и желудочно-кишечные тракт дают сухофрукты из черники.
8.В составе сушеных бананов находится большое количество эндорфинов, поэтому их рекомендуется употреблять при борьбе с усталостью.
Также можно обращать внимание и на другие разновидности сухофруктов, которые очень полезны для организма человека.
Вред сухофруктов для организма
При употреблении сухофруктов стоит помнить о том, что помимо пользы они иногда могут приносить и вред организму человека. В основном это касается тех фруктов, которые изготавливаются промышленным методом. Поэтому при их выборе нужно смотреть на следующее:
- не рекомендуется употреблять сухофрукты той категории людей, которые имеют избыточный вес и такой диагноз, как сахарный диабет. Это связано с их чрезмерной калорийностью;
- в объемном количестве употребление любого вида сухофруктов может привести к обезвоживанию организма или же к серьезной аллергической реакции;
- негативно воздействуют сухофрукты на ротовую полость и зубы, так как способствуют быстрому развитию бактерий;
- не рекомендуется употреблять этот продукт при таком заболевании, как язва желудка, так как он может провоцировать возникновение диареи.
Поэтому, если в вашем рационе ежедневного питания присутствуют показания, стоит смотреть не только на их положительные качества, но и на вред, который они могут нанести организму.
Где заказать сухофрукты с доставкой?
При желании насладиться большим разнообразием сухофруктов, с доставкой их можно заказать на сайте интернет-магазина FRUIT TIME. Помимо сухофруктов в каталоге магазина представлено огромное количество таких полезных продуктов, как овощи и фрукты, ягоды и зелень. Вся продукция качественная и всегда находится в свежем состоянии. Для каждого клиента предлагается такая услуга, как оперативная доставка. Она выполняется курьерами магазина или же службой почтовой доставки Новая почта. Выполняться она может по территории всей страны, но наибольшей востребованностью пользуются такие регионы, как Харьков, Киев, Запорожье и Днепропетровск.
