Помните, как ещё в нашем детстве очень модными считались бесформенные сандалики, вряд ли мы тогда думали о каких-то супинаторах, плотных задниках, которые помогают в поддержании ноги и так далее.

Как бы то ни было, не все из нас выросли здоровыми, причем зачастую проблемы с ногами могут возникнуть именно из-за обуви. Например, сегодня можно спокойно носить ботинки и кроссовки в любое время года и не задумываться, что, несмотря на их удобство, можно расстаться со здоровьем.

Дело не только в типе обуви, но и в её качестве, так что не торопитесь приобретать красивую модель, если вы не уверены в том, что она качественная. Товар, который мы приобретаем на рынке может стоит столько же, сколько и в магазине, однако мы по старинке надеемся приобрести дешевый и качественный товар.

Забудьте о покупках на рынке, там большое количество обуви является обычной подделкой, причем далеко не самого лучшего качества. О каком удобстве для ноги может идти речь, если производитель думает только о снижении себестоимости товара, а также о его внешнем виде.

Запомните, что какая бы ни была обувь, ваша нога должна дышать в ней, вам должно быть максимально удобно. Если у вас есть возможность, то при выборе новой пары обуви старайтесь выбирать варианты из натурального материала, хорошо, если это будет настоящая кожа. Даже если сейчас на пике моды находится обувь на высоком каблуке, то вам лучше подумать о том, насколько это неудобно по сравнению с другими вариантами обуви.

Наиболее комфортной высотой каблука сегодня считается 3-5 см, это довольно удобно и не вызывает никаких затруднений у представительниц прекрасного пола. Немало девушек сегодня страдает от врожденных проблем со стопой, впрочем, такие проблеме могут быть не только передавать по наследству, но и приобретаться в ходе жизни. Так что если вас уже коснулась какая-либо проблема со стопой, то вам обязательно нужно облегчить себе жизнь и купить ортопедическую обувь или ортопедические стельки.

Старайтесь хотя бы иногда не надевать чулки и давать своим ножкам отдохнуть, просто ходите босиком по своему жилищу хотя бы час в сутки. Если вы попадете на природу, то было бы очень полезно пройтись босиком по траве или гальке на берегу моря.