Если вы решились на регулярный бег – это превосходное решение. Однако перед тем как перейти непосредственно к тренировкам, важно приобрести качественные кроссовки. Сделать это можно на сайте krossovki-spb.com. Стоит понять, что хорошая спортивная обувь – это важный атрибут спортсмена, который настроен решительно. При этом кроссовки должны быть не просто удобными, они еще должны обеспечивать хорошую адгезию. В данном случае бег можно действительно назвать безопасным.
Некоторые считают, что бег – это такой вид спорта, для которого подойдут любые кроссовки или даже кеды. Для занятий любительской подготовки, возможно, этого будет достаточно. Однако если вы собираетесь много и часто бегать – то лучше приобрести обувь более высокого качества. В таких кроссовках ножка не будет поворачиваться, а риск получения травмы будет снижен.
При беге в некачественной обуви повышается риск получения разнообразных травм, причем речь идет не только о ногах, но еще и позвоночнике и суставах. При выборе кроссовок нужно учитывать размер ноги. Обувь не должна быть слишком узкой – в противном случае могут появиться болезненные волдыри, и наоборот – слишком свободная обувь может способствовать излишнему движению стопы.
