"Необходимо есть, но нельзя пить": врачи советуют, как избежать переохлаждения

Переохлаждение и обморожения - нередкие спутники морозной зимы. Избежать этого просто, следуя нескольким правилам. Как вести себя, чтобы зимние прогулки приносили только пользу, рассказали в областном департаменте здравоохранения.

Об этом сообщается на сайте ДнепрОГА.

«Наименее защищены от холодов пальцы, нос и уши, поскольку имеют малый жировой слой. Поэтому и замерзают первыми. Обычно люди считают, что переохлаждение можно получить только в сильный мороз. А на самом деле это возможно даже тогда, когда столбик термометра показывает небольшой «плюс» или «минус». Нужно быть бдительными и придерживаться простых правил, которые помогут уберечь здоровье», - отметили в департаменте.

Перед выходом на улицу поешьте, возьмите с собой термос с горячим чаем или кофе. Одевайтесь многослойно, обязательно защитите открытые участки кожи - не забудьте перчатки, шарф и шапку. Обувь не должна давить. Не переутомляйтесь.

Питайтесь питательно, но не переедайте - так организм будет иметь достаточно энергии.

Категорически запрещено употреблять алкоголь, ведь он расширяет сосуды и приводит к быстрой потере тепла.

Следите за новостями в Telegram.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook.

Читайте нас на Google News.

Напомним, в Кривом Роге открыли пункты обогрева. Где они расположены, смотрите ниже: