В эти жаркие дни жителей Днепропетровской области призывают ограничить пребывание на улице, пользоваться солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты и пить воду.
ГУ "Днепропетровский областной центр контроля и профилактики болезней Минздрава" опубликовал рекомендации, которые помогут снизить риски для здоровья во время летнего зноя.
Во избежание угрозы здоровью советуют соблюдать правила:
- ограничить пребывание на улице, особенно с 11 до 17 часов;
- носить головные уборы и солнцезащитные очки;
- одевать светлую одежду из натуральных тканей;
- пользоваться солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты;
- пить больше – 1,5-3 литра, негазированную и несладкую воду;
- употреблять легко усваиваемую пищу - овощи и фрукты;
- избегать нахождения под прямыми солнечными лучами;
- принимать прохладный душ несколько раз в день.
Еще в такие дни следует делать в помещении влажную уборку и отказаться от алкоголя и курения.
Также в учреждении, ссылаясь на спасателей, призвали граждан соблюдать правила пожарной безопасности, поскольку с ростом температуры воздуха увеличивается вероятность возникновения пожаров.
Следите за новостями в Telegram .
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook .
Читайте нас на Google News.