4 правила для профилактики аденомы простаты

Аденома простаты - распространенное заболевание, с которым сталкиваются мужчины среднего возраста. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на предстательной железе. Разрастаясь, она вызывает боль, эректильную дисфункцию, проблемы с мочеиспусканием. 

Своевременное лечение аденомы простаты путем хирургического вмешательства помогает избежать более страшного диагноза, поскольку доброкачественная опухоль может переродиться в рак. 

В этой статье мы рассмотрим основные методы профилактики аденомы простаты. Простые меры включают в себя здоровый образ жизни, активность, правильное питание и умеренную половую жизнь.

Спорт и физическая активность

По словам специалистов из клиники немецкой медицины “Добрый прогноз”, замедлить развитие болезни можно, если регулярно заниматься спортом - ходьбой, бегом, плаванием и другими умеренными активностями. 

Также для здоровья предстательной железы показаны упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы  тазового дна.

Здоровое питание

Сбалансированный рацион помогает уберечься от многих недугов, в том числе аденомы простаты. Мужчинам медики рекомендуют пересмотреть меню в пользу здоровой пищи:

• увеличить потребление фруктов, овощей и злаков;

• уменьшить количество животных жиров, выбирая нежирные источники белка: рыбу, курицу, соевые продукты;

• добавить омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в лососе и орехах. Их противовоспалительные свойства полезны для здоровья предстательной железы.

Регулярная половая жизнь

Занятия любовью способствуют улучшению кровообращения в предстательной железе, предупреждают застой крови и снижают риск развития аденомы простаты.

Консультация уролога

Для своевременного выявления заболевания мужчинам, по достижении 45 лет необходимо ежегодно приходить к урологу на осмотр. Сейчас записаться на прием к специалисту можно онлайн по ссылке: https://dobro-clinic.com/urologija.

На консультации медик проводит беседу с пациентом и составляет анамнез, затем направляет на обследование. Это может быть УЗИ мочеполовых органов, цистоскопия, лабораторные анализы, уродинамические тесты. Обследование покажет, есть ли проблемы с простатой.

Как понять, что у вас аденома простаты

Меры профилактики аденомы неэффективны на 100%. Болезнь могут спровоцировать факторы, не зависящие от общего состояния здоровья и регулярности интима. Так, причиной возникновения аденомы часто становятся переохлаждение, сидячая работа и даже наследственность. 

Заболевание простаты сопровождается симптомами, которые сложно не заметить:

• частые позывы в туалет по маленькому, в том числе ложные;

• вялая струя мочи;

• боль, отдающая в спину, ноги, половые органы;

• запор;

• эректильная дисфункция.

Если вы обнаружили у себя один или несколько из перечисленных признаков, немедленно запишитесь на прием к урологу, не дожидаясь даты регулярного визита.