Онлайн-магазин Вelok: протеин как важная составляющая спортивного питания

Использование протеина в спорте имеет древние корни. Его систематическое изучение и применение в современном спортивном питании начали существенно развиваться в XX веке. Это привело к появлению разнообразного спектра белковых добавок и диетических стратегий, используемых спортсменами. Сегодня протеин можно заказать в интернет-магазине Belok. Этот компонент поможет поддерживать структуры, функции и регуляции тканей и органов человека.

Когда протеин начал использоваться в спорте

В Древней Греции спортсмены придерживались диеты, богатой мясом и другими продуктами. Это помогало повысить силу и производительность во время Олимпийских игр и других спортивных соревнований. В начале 1900-х годов тяжелоатлеты и бодибилдеры, начали экспериментировать с диетами, богатыми белком, чтобы оптимизировать рост и восстановление мышц.

В 1930 - 1950-е годы ученые и диетологи начали более систематически изучать влияние белка и аминокислот на спортивные результаты. В 1960 - 1970-е годы сывороточный протеин, полученный из молока, стал широко используемой добавкой благодаря своей высокой биологической ценности.

В конце XXвека появились более специализированные протеиновые добавки, предназначенные для особых потребностей спортсменов. Настоящее время – это эпоха, когда протеиновые добавки стали незаменимыми в рационе людей, которые ведут активный образ жизни.

Как протеин влияет на организм

Протеин играет важную роль в различных функциях организма, влияя на него несколькими способами:

- обеспечивает необходимые аминокислоты, необходимые мышцам для восстановления после упражнений;

- облегчает биохимические реакции в организме и регулирует функции организма (метаболизм, рост и настроение);

- помогает защищать организм от инфекций и болезней;

- транспортирует молекулы по всему телу;

- формирует структурный каркас кожи, костей, сухожилий и связок.

В то время как углеводы и жиры являются основными источниками энергии для организма, белок может использоваться для ее производства, вышеупомянутые составляющие ограничены. Протеин усиливает чувство сытости, что может помочь регулировать аппетит и снизить потребление калорий.

Как выбрать протеин в интернет-магазине Вelok

Для покупки подходящего протеина в онлайн-магазине Belok, подумайте над целями в области фитнеса или здоровья. Протеиновые смеси различных источников белка созданы для сбалансированного аминокислотного профиля. Выбирайте между порошками, готовыми к употреблению коктейлями, протеиновыми батончиками или закусками в зависимости от удобства.