Магнитные бури: какие дни января могут сказаться на самочувствии криворожан

Декабрь был относительно спокоен. Магнитных бурь в этот период было немного. Относительно спокойный геомагнитный фон будет и в январе.

Об этом сообщает 0564.ua.

Первая в новом году средней интенсивности ожидается 3 января, которая продлится до 5 января. Магнитная буря такого уровня может повлиять на здоровье метеозависимых людей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Слабая магнитная буря ожидается с 10 по 12 января.

Подскажем, к магнитным бурам следует подготовиться заранее:

- накануне больше гулять на свежем воздухе и раньше ложиться спать;

- не пренебрегать зарядкой;

- на эти периоды не планировать важных энергозатратных дел, требующих повышенных физических или эмоциональных затрат;

- носить с собой нужные лекарственные препараты (прежде всего от повышенного давления и головных болей, можно также принять аспирин и простую аскорбинку – для стабилизации состояния крови);

- ограничить алкоголь, кофеин и табак, вредную пищу (прежде всего это жареные и жирные блюда).

Что касается панических настроений в дни магнитных бурь, то с ними следует бороться с помощью положительных впечатлений: посмотреть веселый фильм, послушать любимую музыку, заняться медитацией.

Берегите себя!